Дракон внутри. Кто он такой, и надо ли с ним бороться.

— Сначала победи дракона в себе.
— Хммм. Я что так и  буду ходить с дохлым драконом внутри?

Ведь бывает так, что внутри борются две какие-то силы. Одна их них так и тянет съесть шоколадку. А другая что-то бормочет про вред сахара и лишний вес.

Что это за две силы? Неужели у вас расщепление личности? Внутренний добрый доктор Джекил следит, чтобы вы питались правильно и вели здоровый образ жизни. А коварный мистер Хайд исподтишка заставляет потреблять зловредные углеводы.

На самом деле все куда проще (а может и не проще).

Первая сила (дракон) есть ни что иное как стремление вашего драгоценного мозга получить удовольствие. Она оценивает только то, что произойдет непосредственно в момент поедания продукта из какао. А произойдет нечто приятное. И, между прочим, если вы любитель шоколада, то убедить свой мозг в обратном почти невозможно. Удовольствия не выбирают, хотя они могут меняться со временем. У каждого из нас есть свой уникальный набор наиболее значимых удовольствий. И мозг всегда пробует получить их в достаточном количестве. Нехватку одних старается компенсировать другими, которые проще заполучить. Например, шоколадом.
Наш якобы дракон — это не что иное как влечение мозга получить удовольствие. И это не что-то плохое. Удовольствие необходимо мозгу как нашему телу необходима еда или вода (ну может чуточку не так). Мозг питается ощущениями.

Есть грустный анекдот про то, что все приносящее удовольствие или противозаконно, или аморально, или приводит к ожирению.
Вторая сила олицетворяет нашу оценку последствий исполнения того или иного желания. Если мы убеждены, что в шоколаде есть какой-то вред, то в программе наших действий появляется пункт избегать его частого употребления.
У нас появляется намерение избежать в будущем негативных последствий от сегодняшнего удовольствия.

Бывает все равно наоборот. Нужно сделать нечто неприятное сейчас (подготовиться к экзамену), чтобы потом получить некоторое удовлетворение (поступить в ВУЗ как следствие успешной сдачи экзамена).
Нежелание готовиться к экзамену мы называем ленью (вот он, еще один дракон), но на самом деле это всего лишь занятие чем-то не слишком приятным для мозга. Отчего он (да, да, это все он, вы здесь почти не причем) и пытается отлынивать.

Внутренняя борьба — это следствие противоположных оценок мозгом текущего действия и его последствий.
Если действие приятно и в дальшейшем полезно, то борьбы не будет. Вы просто сделаете его и получите кайф.
Если действие неприятно и вредно в дальнейшем, то борьбы тоже не будет.
Драма возникает, когда текущее действие приносит удовольствие, но может иметь плохие последствия. Или же когда текущее действие не слишком приятно, но зато имеет полезные последствия.

Что в итоге? Стремление к удовольствию равно как и стремление к полезности — это два равновесных начала, ни одно из которых не должно победить. Они просто должны находиться в равновесии.
В общем дракона в себе побеждать не надо. Надо с ним дружить. А если его все же надо направить, то лучше это делать при помощи хитрости, а не грубой силы. Например, с помощью доброго троянского коня.